Damuwa da damuwa na iya tafiya tare da hannu a wasu lokuta a matsayin dogon jin damuwa, musamman lokacin da ...
Karin bayani
Akwai hanyoyi da yawa da damuwa zai iya tayar da kai a rayuwarmu. Wasu daga cikin waɗannan hanyoyin za a iya samun sauƙin magance su ta hanyar maganin gida, wasu kuma suna buƙatar ƙwararrun hannu don sarrafawa. Wani nau'in damuwa wanda yawanci yana buƙatar magani na ƙwararru shine rashin damuwa bayan rauni. ...
Karin bayani
Tare da gwagwarmayar yau da kullun da ya kamata mu yi don ci gaba da biyan bukatun rayuwarmu, wani lokaci mukan sami kanmu cikin matsin lamba da gajiya ta yadda ba za mu sami lokacin yin abubuwan da muke son yi wa kanmu ba. Kuma kamar yadda muka sani, damuwa na iya girma ...
Karin bayani
An riga an ba da cewa muna rayuwa a cikin duniyar zamani kuma saboda wannan, muna iya fuskantar matsaloli iri-iri da za mu iya samu daga ayyukanmu, yin ayyukanmu na yau da kullun, har ma daga rayuwar iyali. Kuma saboda waɗannan dalilai, wani lokaci muna iya jin kamar mun juye ...
Karin bayani
Damuwa na iya haifar da kowane nau'in matsalolin jiki da na tunani don haka akwai buƙatar samun hanyar magance damuwa. Anan akwai jerin hanyoyin 10 don rage yawan damuwa waɗanda zasu iya taimaka muku. Karin bayani