Yadda Ake Rage Damuwa da Damuwa Damuwa da damuwa na iya tafiya hannu da hannu a wasu lokuta yayin da tsayin daka na damuwa, musamman lokacin da ba a iya gano tushen ba, na iya haifar da baƙin ciki a kan matsanancin damuwa….
Ganewa da Kuma Kulawa da Rashin Tsarin Rashin Tsagewar Damuwa Akwai hanyoyi da yawa da damuwa zai iya tayar da kai a rayuwarmu. Wasu daga cikin waɗannan hanyoyin ana iya samun sauƙin magance su ta hanyar maganin gida, wasu kuma suna buƙatar ƙwararren hannu...
Ruwayoyi Guda Biyu Na Sakamakon Damuwa A Jikin Tare da gwagwarmayar yau da kullun da ya kamata mu yi don ci gaba da biyan bukatun rayuwarmu, wani lokaci mukan sami kanmu cikin matsin lamba da...
Yawan Sanadin Damuwa An riga an ba da cewa muna rayuwa a cikin duniyar zamani kuma saboda haka, muna iya fuskantar matsaloli daban-daban waɗanda za mu iya samu daga ...
Anan Akwai Hanyoyi 10 Don rage Damuwa Don Taimaka muku Damuwa na iya haifar da kowane nau'in matsalolin jiki da na tunani don haka akwai bukatar a sami hanyar magance damuwa. Anan akwai jerin hanyoyi guda 10 don...
